Course à pied et stations fonctionnelles : prépare ta première HYROX ou améliore ton chrono.
Séance d'Essai OfferteLe HYROX est une course de fitness qui alterne 8 fois 1 km de course à pied et une station d'exercices fonctionnels : ski erg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rameur, farmer carry, sandbag lunges et wall balls. Chez Unity Wolves Gang, la préparation HYROX est structurée autour de ces stations réelles, avec un travail d'endurance et de force spécifique. Chaque saison, des membres de la salle participent à des HYROX en France et en Europe, en solo, en duo ou en relais, souvent pour la première fois.
Chaque séance de préparation HYROX alterne entre des blocs de course et des exercices spécifiques aux stations officielles : SkiErg, sled push, sled pull, burpees broad jumps, rowing, farmers carry, sandbag lunges et wall balls. La programmation varie selon la période de préparation.
Chez Unity Wolves Gang à Loriol-sur-Drôme, chaque séance est encadrée par nos coaches qui adaptent les exercices à votre niveau. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, vous trouverez votre place dans nos cours.
Ski erg, sled, rameur, wall balls : tu t'entraînes sur le matériel de la course.
Les deux qualités qui font la différence le jour J, travaillées ensemble.
Des séances qui reproduisent l'enchaînement réel pour apprendre à gérer ton effort.
Prépare ta course seul, à deux ou en équipe avec d'autres membres de la salle.
Tu veux te lancer sur ta première HYROX
Tu aimes courir et tu veux ajouter de la force
Tu veux un objectif daté pour rester motivé
Tu veux améliorer ton chrono sur ta prochaine course
Découvrez le programme HYROX et rencontrez nos coaches.
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